Cara Kawasan Sumbangan Asi Langsung Untuk Wanita Karir Oleh Erna Rahmawati, Sst., M. Kes









Menyusui merupakan salah satu pengalaman paling indah yang dialami ibu dan bayi. Sayangnya tidak semua ibu menyadari akan pentingnya menyusui. ASI mengandung semua nutrisi penting yang diperlukan bayi untuk tumbuh kembangnya, disamping itu juga mengandung antibodi yang akan membantu bayi membangun sistem kekebalan tubuh dalam kurun pertumbuhannya. Menyusui juga dapat menciptakan ikatan psikologis dan kasih sayang yang besar lengan berkuasa antara ibu dan bayi.

Begitu pentingnya ASI bagi bayi maka para hebat menyarankan supaya ibu menyusui bayinya selama 6 bulan sejak kelahiran yang dikenal dengan istilah Asi Eksklusif. ASI Eksklusif diberikan tanpa aksesori cairan lain seperti susu formula, jeruk, madu, air teh, dan air putih, serta tanpa komplemen makanan padat mirip pisang, bubur susu, biskuit, bubur nasi, dan nasi tim. Setelah 6 bulan baru mulai diberikan masakan pendamping ASI (MPASI). ASI dapat diberikan sampai anak berusia 2 tahun atau lebih.

ASI yang dikeluarkan pada 7 hari pertama sehabis bayi lahir disebut Kolostrum yang sangat baik diberikan pada bayi baru lahir alasannya menga
ndung antibodi dan sel darah putih, serta vitamin A sebab mampu menawarkan derma terhadap bengkak dan alergi.

Ikatan psikologis antara ibu dan bayi yang timbul dari masyarakat


Bagi ibu yang bekerja menyusui tidak perlu tidak boleh. Ibu bekerja tetap harus memberi ASI kepada bayinya alasannya adalah banyak manfaatnya. Jika memungkinkan bayi dapat dibawa ketempat ibu bekerja. Namun, hal ini akan sulit dilaksanakan apabila di daerah bekerja atau di sekitar kawasan bekerja tidak tersedia sarana penitipan bayi atau pojok laktasi. Bila kawasan bekerja erat dengan rumah, ibu mampu pulang untuk menyusui bayinya pada waktu istirahat atau minta santunan seseorang untuk membawa bayinya ketempat bekerja.

Walaupun ibu bekerja dan daerah bekerja jauh dari rumah, ibu tetap dapat memberikan ASI kepada bayinya. Berikan ASI secara pribadi dan sesering mungkin selama ibu cuti melahirkan. Jangan memperlihatkan kuliner lain sebelum bayi benar benar sudah membutuhkannya.
Jangan memberi ASI melalui botol, berikan melalui cangkir atau sendok yang mulai dilatih 1 ahad sebelum ibu mulai bekerja.

Ibu sudah harus belajar cara memerah ASI segera sesudah bayi lahir. Sebelum pergi bekerja ASI dikeluarkan dan dititipkan pada pengasuh bayi untuk diberikan kepada bayi. Sediakan waktu yang cukup dan suasana yang hening agar ibu mampu dengan kalem mengeluarkan ASI. ASI dikeluarkan sebanyak mungkin dan ditampung di cangkir atau gelas yang bersih. Walaupun jumlah ASI hanya sedikit tetap sangat berguna bagi bayi. Tinggalkan sekitar ½ cangkir penuh (100 ml) untuk sekali minum bayi ketika ibu keluar rumah. Tutup cangkir yang berisi ASI dengan kain bersih, simpan di kawasan yang paling sejuk dirumah, di lemari es, atau ditempat yang kondusif, agak gelap dan higienis. ASI jangan dimasak atau dipanaskan, sebab panas akan merusak bahanbahan anti bisul yang terkandung dalam ASI.

Di kawasan bekerja, ibu mampu memerah ASI 2-3 kali (setiap 3 jam). Pengeluaran ASI mampu membuat ibu merasa nyaman dan mengurangi ASI menetes. Simpan ASI di lemaari es dan dibawa pulang dengan termos es saat ibu final bekerja. Kegiatan menyusui mampu dilanjutkan pada malam hari, pagi hari sebelum berangkat, dan waktu luang ibu. Keadaan ini akan membantu produksi ASI tetap tinggi.

Bila ASI disimpan di dalam lemari es pada suhu 0-4 °C akan tahan selama 1-2 hari. Penyimpanan di dalam lemari pembeku (freezer) di dalam lemari es 1 pintu ASI tahan selama 2 bulan, sedangkan dalam freezer di lemari es 2 pintu (pintu freezer terpisah) tahan selama 3-4 bulan. Tempat menyimpan ASI sebaiknya dari plastik polietylen, atau gelas kaca.

ASI (Air Susu Ibu) yang disimpan di dalam kulkas
 Pemberian ASI Eksklusif pada bayi sangat bermanfaat. Bekerja bukan merupakan suatu alasan atau kendala bagi ibu untuk tidak memberikan ASI Eksklusif alasannya ada beberapa cara memperlihatkan dan menyimpan ASI selama ibu bekerja.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Zacharias Janssen Penemu & Pionir

Image
Mikroskop mempunyai peranan yang sangat penting terutama dalam lingkup biologis yang berhubungan dengan mikroorganisme. Dengan adanya mikroskop, seorang peneliti bisa melihat dan mengamati sesuatu dari tingkat terkecil adalah sel dengan seksama    Zacharias Janssen tercatat sebagai orang pertama yang menemukan mikroskop.  Ia lahir di Belanda sekitar tahun 1580 dan meninggal di usia 58 tahun. Sejak dahulu, Zacharias Janssen selalu percaya bahwa di sekitar kita hidup makhluk lain dengan ukuran yang sangat kecil. Berbekal keyakinan tersebut, pada tahun 1590 bersama sang ayah, ia sukses membuat mikroskop sederhana. Mikroskop tersebut memakai lensa cembung juga cekung yang berfungsi sebagai alat yang memperbesar tampilan sebuah objek yang hendak diamati. Selain dikenal sebagai penemu mikroskop, Zacharias Janssen juga dikenal luas di Belanda sebagai penemu optik dan juga teleskop pada tahun 1608. Sayangnya, di luar wilayah Belanda, tak ada yang mengakui bahwa Zacharias Janssen lah...
Read more

Manfaatkan Lahan Sempit Untuk Berkebun Dengan Urban Farming

Image
Istilah urban farming beberapa tahun terakhir menjadi populer di kalangan pencinta tanaman. Urban farming adalah memanfaatkan lahan yang terbatas untuk berkebun memakai sistem hidroponik. Sistem hidroponik sendiri mempunyai 6 tipe yang berbeda, salah satunya yang dapat dipraktekkan oleh pemula adalah Wick System. Tanaman yang bisa Anda coba menggunakan teknik wick system ialah flora kategori sayuran mirip sawi, selada, brokoli, dan umbi-umbian seperti wortel, bawang, dan kentang. Wick system merupakan teknik yang paling sederhana dan dapat Anda coba di rumah. Yuk simak caranya berikut ini: Potong botol bekas air mineral menjadi dua bagian memakai gunting atau cutter. Panaskan paku, lalu buat beberapa lubang berdiameter 1 cm di cuilan botol bagian atas maupun bawah untuk aerasi. Namun, jika pinjaman nutrisi memakai sistem sumbu, biarkan tutup botol tetap di tempatnya, kemudian buat lubang sempurna di tengah-tengah tutup botol untuk memasukkan sumbu flanel. Jika pemberian nutrisi ...
Read more

Bangkitkan Olahraga Dengan Kompetisi Asci

Image
Serangkaian program “ASCI (Art and sports Competition of IIK)” telah sukses diselenggarakan oleh BEM IIK Kediri pada tanggal 8-21 Mei 2016 di GOR Jayabaya dan Futsal PG Santren Kediri. Kompetisi olahraga dan seni yang diperuntukkan bagi semua mahasiswa se-Eks Karasidenan Kediri ini mencakup Kompetisi Men’s Futsal, Men’s & Woman’s Volley Ball dan Mural Art. Antusias para mahasiswa Kediri terhadap kompetisi ini terlihat dari banyaknya jumlah tim yang mendaftar. Sebanyak 23 tim terdaftar sebagai akseptor dengan kategori futsal. Tujuh tim terdaftar sebagai penerima dengan kategori voli sedangkan empat tim lainnya mendaftar sebagai peserta dengan kategori basket. Kompetisi semakin meriah pada malam puncak program ASCI yang berlangsung tanggal 21 Mei 2016 di Gor Jayabaya Kediri. Pada malam puncak ini berlangsung selesai dari ketiga cabang olahraga yang sudah menjalani babak penyisihan pada waktu sebelumnya dan penampilan bintang tamu “DJ Lolyta”. Penyerahan hadiah diberikan l...
Read more